Yaygın anksiyete bozukluğu; bireyin günlük yaşamın olağan durumları karşısında bile aşırı, sürekli ve kontrol edilemeyen bir kaygı hali yaşamasıyla karakterizedir. Ev işlerini yetiştirememe, arabanın bozulması, iş yerinde verilen sorumluluğu yerine getirememe, randevuya geç kalma ihtimali, çocukların sağlığına dair gerçek üstü çıkarımlarda bulunma ya da eve geç geldiklerinde sevdiklerinin başına kötü bir şey gelmesine dair aşırı korkular üreten bir düşünsel endişeli olma halidir.
Genelleşmiş ya da yaygın anksiyete bozukluğunda sürekli olarak “olasılıklar” düşünülür ve hesaplanır. Bu bozuklukta kişi, zihninde kendi yazdığı korku verici falaket senaryoları üretir ve bunların gerçekleşmesinden aşırı derecede endişe duyar. Fritz Perls (Gestalt terapisti) “Kaygı şimdi olanı bırakıp gelecekte olma olasılığında ki en kötü senaryoya tutunma eyleminden doğar”.der.
Aslında birey şimdi ve burada olandan kopmuştur. Bu yüzden bir kaygı içerisinde kontrol etme dürtüsü duyar. Sürekli olarak sevdiği ve başına kötü bir şey gelmesinden endişelendiği aile bireylerini telefon ile arar. Telefon ile arayıp ulaşmış olsa dahi bir süre sonra yeniden endişe duymaya başlar. Bu konu üstünde sık sık tartışmalar yaşanmasına rağmen kendini bu kontrol etme dürtüsünden alıkoyamaz. Kişi bu endişelerin aşırı olduğunu bilse bile kontrol etmekte zorlanır.
Yaygın Anksiyete (Genelleşmiş Kaygı) Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?
En az altı ay süreyle hemen her gün ortaya çıkan;
- Gerginlik,
- Uykusuzluk,
- Yorgunluk,
- Çarpıntı,
- Kas ağrıları
- Kas seğirmeleri,
- Kolay irkilme hali,
- Nefes tutma
- Dikkatini yoğunlaştıramama yaygın anksiyete bozukluğunun tipik belirtileridir.
İzmir Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tedavisi
Medikal tedavisi kaygı azaltan anksiyolitik tedaviler ile eşlik eden depresyonlar için antidepresan tedavinin birlikte düzenlendiği rejimleri içerir.
Bu hastalık iki temel nokta etrafında oluşum gösterir;
- Henüz olmamış olayları yaşamak
- Hayali tehlikelere şimdi tepki vermek
Dolayısı ile bireysel terapinin ana temeli kendi senaryoları ile gerçekte olan biten arasındaki ayrımı yapmasına ve kabüllenmesine yardımcı olmaktır. Daha sonra kontrol yerine belirsizlikler ile baş etme yöntemleri öğrenmesine aracı olunur.
Birey olarak kendi yaşamında ki ihtiyaçlarını tanımlamak her zaman için genelleşen yaygın kaygıyı azaltır. Aslında kendi ile temaslı olmanın sağlanmasına ihtiyaç bulunur. Yetişkin bireyler ile yönetilen kişisel gelişim grup çalışmaları tam da bu alanda ki ihtiyaçları gidermek için uygun bir yöntemdir. Birey kendi hayatı için harekete geçebildiğinde geleceği kurgulama azalır.
Randevu Al