İzmir Bayraklı’da Sosyal Fobi Tedavisi
Sosyal fobi, bireyin topluluk içinde konuşma, yazma, yemek yeme, bir işi başkalarının önünde yapma gibi durumlarda küçük düşeceği, hata yapacağı ya da rezil olacağına dair
yoğun korku yaşamasıdır. Bu korkuya kızarma, ses titremesi, kekeleme, nefes darlığı, çarpıntı ve bayılacak gibi olma hissi eşlik edebilir. Genellikle ergenlik döneminde başlayan sosyal fobi, tedavi edilmediğinde erişkin yaşamda da devam eder. Utanılacak, hata sayılacak, rezil olmalarına neden olacak bir şeyler yapacaklarına dair yanlış bir inanıştan kaynaklanır. Bu inanışın temelinde kendilik algısının “Ben kusurluyum, yetersizim ve bu ortaya çıkarsa rezil olurum.” Temel inanışı bulunur. Adler (amaç ve yön bulma üstüne psikoterapi ekolü) ve Eric Berne (gelişimin yapı taşları üstüne psikoterapi ekolü) ’ün dediği gibi çocuk olma eksiklik, yetersizlik hissi içimizde yeşertir, yetişkin hayatına geçsek dahi içimizde yeşeren bu duygulardan sıyrılmak kolay değildir. Dış dünya eleştirel, yargılayıcı ve üstün yetenekli algılanır. Dışın büyük karşıtlığında kendiliğin küçük algılanması sonucunda; özellikle dış göz önünde performans sergilerken kaygılı olmaya sebep olur.
Her zaman insanoğlu için sosyal hayat kaygı yaratan bir kaynak olmuştur. İfşa olmaktan ve
dışlanmaktan korku doğal olarak içimizde var olur. Sosyal fobi yaşayan bireyler için bu
korkuyu aşmak zordur. Kişinin yetersizlik duygusunu telafi edememesi, toplumsal alanda hata yapmaktan kaçınmasına dönüşür. Kişi, topluluk önüne çıkmaktan, karşı cinsle iletişim
kurmaktan ya da iş yerinde yöneticileriyle konuşmaktan kaçınmaya başlar. Bu kaçınma
davranışları zamanla iş hayatını ve sosyal ilişkileri olumsuz etkiler.
Aslında sosyal fobi sahibi birey başarısız olmaktan kaçınmaktadır. Benlik içerisinde “uyumlu
çocuk ego” durumundadır. O anki hayal kırıklığından korkup kaçınıyor gibi görünse dahi fobi
yetişkin birey için kısıtlayıcı bir kalıptır. Görünmekten, ortaya çıkmaktan, kendisini ifade
etmekten kaçınmalıdır. Bu koruyucu ama kısıtlayıcı bir yaşam planıdır. Çünkü temas kurma
sınırına ulaştığı an geri çekilmektedir.
İzmir Sosyal Fobi (Sosyal Anksiyete) Tedavisi
Medikal tedavi, kaygıyı azaltmaya yönelik anksiyolitik tedaviler ile eşlik eden depresyonlar
için antidepresan tedavinin birlikte düzenlendiği rejimleri içerir. Sosyal fobinin bireysel terapisinde duyulan utancın azaltılması ve temastan kaçınganlığın azaltılması hedeflenir. Bu amaç ile gestalt terapisi, transaksiyonel analiz ve bütünleyici terapiler bir arada kullanılır.
Sosyal fobik bireyler genelde grup çalışmalarına katılım aşamasını sağlamakta zorlanırlar.
Fakat bir defa dahil olduklarında kaçınganlık sebeple geliştiremedikleri ilişkisel becerileri
hızla toparlarlar. Kendilerine özgüven geliştirerek görünmezlik üzerine kurulu yaşam
stratejilerini değiştirme fırsatı bulurlar. İzmir psikitarist Dr. Olga GÖKBULUT sosyal fobi sorunundan muzderip ergen ve yetişkin danışanları ile hem bireysel terapiler hem grup terapileri aracılığı ile sağaltım sağlar.
Randevu Al